Ustawienia systemowe to metoda wywodząca się z pracy Berta Hellingera, która zakłada, że wiele naszych problemów – emocjonalnych, zdrowotnych, relacyjnych – wynika z nieświadomego uwikłania w losy członków naszej rodziny. W terapii tej ciało i intuicja odgrywają kluczową rolę – dzięki ustawieniu przestrzennemu reprezentantów osoby lub elementów jej systemu (np. rodziny), ujawniają się ukryte dynamiki, lojalności i traumy międzypokoleniowe. Ustawienia systemowe pomagają przywrócić porządek i przepływ miłości w systemie rodzinnym, co często prowadzi do ulgi, uzdrowienia i odzyskania własnej mocy. To forma rozwoju osobistego, która sięga do źródeł naszych przekonań, emocji i wyborów.
Obecnie brak jest badań potwierdzających specyficzne działanie ustawień systemowych na osoby neuroróżnorodne, jednak mogą one wspierać takie osoby w podobny sposób jak innych.
Sesja ustawień odbywa się indywidualnie lub w grupie. W grupowych ustawieniach uczestnicy są zapraszani do reprezentowania członków systemu klienta, co pozwala zaobserwować ukryte dynamiki w rodzinie. W wersji indywidualnej stosuje się figurki, kartki lub techniki wyobrażeniowe. Terapeuta prowadzi proces wspierając klienta w zobaczeniu i uznaniu tego, co było. Ważna jest gotowość do spotkania się z trudnymi emocjami i otwartość na transformację.
