Jesteś całością, nie fragmentem
Jakby to było, wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu,
świadomie przekształcając wyzwania w kroki ku swoim marzeniom?
W “Shift Your Life” wierzymy, że trwała transformacja i rozwój są możliwe
tylko wtedy, gdy pracujemy nad sobą w sposób wielowymiarowy:
na poziomie ciała, umysłu i energii.
Wszystko w Twoim indywidualnym tempie
Aby zapewnić najwyższą jakość, programy dostępne na platformie są starannie wybierane, a także każda z was będzie mogła podzielić się swoimi opiniami i doświadczeniami. Dzięki temu stworzysz swoją własną ścieżkę rozwoju, opartą na sprawdzonych narzędziach i rzetelnych metodach pracy.
Dlaczego praca z umysłem, ciałem i energią?
Praca nad sobą to jak budowanie domu – umysł to solidny fundament, ciało to ściany, które nadają mu kształt, a energia to blask, który sprawia, że to miejsce żyje – bez jednego z tych elementów całość nie będzie kompletna.
Praca z ciałem
Twoje ciało jest jak mapa Twojego życia — przechowuje wspomnienia, emocje, stresy i traumy. To nie tylko fizyczna powłoka, ale jeden z kluczy do Twojej wewnętrznej przemiany. Uczymy, jak uwalniać napięcia zakorzenione głęboko w mięśniach i tkankach, wykorzystując techniki takie jak taniec, ćwiczenia oddechowe, metody somatyczne oraz relaksacyjne. Wyobraź sobie, że każdy świadomy oddech przynosi ulgę, Ty zaczynasz rozumieć sygnały, które wysyła Twoje ciało. Ten pierwszy krok w uwalnianiu fizycznych blokad otwiera drzwi do głębszej pracy z emocjami i umysłem.
Jak praca z ciałem wpłynie na Twoje codzienne życie?
Praca z umysłem
Twój umysł to potężne narzędzie, które nieustannie kształtuje Twoją rzeczywistość – myśli, przekonania, schematy działania. Pomagamy Ci odkryć, że każdy z tych elementów możesz przekształcić na Twoją korzyść. Uczymy jak przełamać negatywne myśli i jak skupić się na tym co jest naprawdę ważne. Wykorzystujemy techniki psychologiczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i alternatywne metody praca z przekonaniami. Skupiamy się na świadomym tworzeniu nowych, wspierających schematów, które otwierają przed Tobą nowe możliwości.
Podczas pracy z umysłem zwracamy uwagę również na tak ważne aspekty, jak uzdrawianie relacji z Twoim wewnętrznym dzieckiem oraz przepracowanie dziedzicznych schematów, które mogą podświadomie wpływać na Twoje życie:
Wewnętrzne dziecko
Wyobraź sobie, że spotykasz siebie z przeszłości – tą małą, delikatną wersją Ciebie, która nosi w sobie rany i lęki. Naszym celem jest nauczyć cię jak wziąć to wewnętrzne dziecko za rękę, wprowadzić do bezpiecznej przestrzeni, uzdrowić bolesne doświadczenia i zbudować zdrową miłości do samej siebie.
Dziedziczone schematy
Może zastanawiasz się: „Dlaczego to znowu mi się przydarza?” — Twój umysł nie tylko odzwierciedla Twoje indywidualne doświadczenia, ale także historię Twojej rodziny. Pewne wzorce, takie jak wybór partnera, czy schematy relacji, są jak zapisane w Tobie wzory przekazywane z pokolenia na pokolenie. Przepracowanie ich to jak znalezienie ukrytej mapy, która prowadzi Cię ku większemu zrozumieniu siebie. Pomagamy Ci odkryć te ukryte nici, które wpływają na Twoje życie, i wspieramy Cię w ich przekształceniu, abyś mogła świadomie tworzyć swoje życie, wolne od ograniczeń przeszłości.
„Życie jest drogą, pełną wyzwań, zakrętów, ale również momentów, odkryć, transformacji i radości – to od Nas zależy jaką drogą podążamy.”
Praca na poziomie energii
Czy kiedyś myślałaś jakby to było umieć balansować swoją energię, zamiast żyć w ciągłych jej wahaniach — od nadmiaru do wyczerpania? Energia to Twoje wewnętrzne paliwo, subtelny przepływ, który decyduje o Twoim samopoczuciu i życiowej harmonii. Transformacja jest trudna bez zrozumienia i pracy z tą niewidzialną siłą. Uczymy technik medytacyjnych, pracy z uważnością i ćwiczeń energetycznych, które pomagają zrównoważyć przepływ energii, usuwając blokady hamujące Twój pełny potencjał. Wyobraź sobie, że każdy dzień przynosi większą klarowność, spokój i poczucie wewnętrznej mocy, pozwalając Ci łatwiej radzić sobie ze zmianami w życiu.
Jak praca z energią wpłynie na Twoje codzienne życie?
Przeszłość, teraźniejszość i przyszłość
Twoja przeszłość, teraźniejszość i przyszłość są ze sobą nierozerwalnie związane. Przyszłość nie jest czymś, co Cię zaskakuje; nie jest dziełem przypadku – każda decyzja i wybór, które podejmujesz dziś, kształtują to, kim się stajesz. W „Shift Your Life” pomagamy Ci zrozumieć ten związek i świadomie kierować swoje życie ku celom, które naprawdę chcesz osiągnąć
Przeszłość
To nie tylko historia, ale fundament, na którym opierasz swoje dzisiejsze działania. Zamiast walczyć z nią, uczymy Cię, jak ją wykorzystać do budowania Twojej siły. Pomagamy Ci odkryć ograniczające przekonania, emocjonalne blokady i dziedziczne schematy, które mogą wpływać na Twoje decyzje i postrzeganie świata. Z nami przeszłość staje się nauczycielem, a nie przeszkodą.
Teraźniejszość
To tu i teraz, moment, w którym wybierasz, jak chcesz żyć. Co chcesz zrobić, być tu gdzie jesteś, czy ruszyć dalej? Nie da się być gdzie indziej robiąc cały czas to samo. W “Shift Your Life” pracujemy nad przełamywaniem ograniczeń, wzmacnianiem Twojej wewnętrznej siły i budowaniem nowych, wspierających nawyków. Razem tworzymy przestrzeń, w której odnajdziesz pewność siebie, zrozumienie własnych emocji i świadomość swoich wartości.
Przyszłość
Przyszłość to nie odległy cel, lecz rezultat świadomych działań podejmowanych każdego dnia. W „Shift Your Life” uczymy, jak manifestować swoje marzenia, kreować nową rzeczywistość i podejmować decyzje zgodne z wizją, która naprawdę Cię inspiruje.
„Transformacja to proces. Nie dzieje się z dnia na dzień, ale zaczyna się od jednego kroku – świadomości.”
