Promocja na wszystkie kursy!!!

Promocja na wszystkie kursy -25% z kodem BF30!

Kursy po taniości!!! Zapraszamy

Zaloguj się

Jesteś całością,
nie fragmentem

Jakby to było, wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu,

świadomie przekształcając wyzwania w kroki ku swoim marzeniom?

W “Shift Your Life” wierzymy, że trwała transformacja i rozwój są możliwe 

tylko wtedy, gdy pracujemy nad sobą w sposób wielowymiarowy:

 na poziomie ciała, umysłu i energii.
Poznaj nas

Wszystko w Twoim indywidualnym tempie

Aby zapewnić najwyższą jakość, programy dostępne na platformie są starannie wybierane, a także każda z was

będzie mogła podzielić się swoimi opiniami i doświadczeniami. Dzięki temu stworzysz swoją własną ścieżkę rozwoju,

opartą na sprawdzonych narzędziach i rzetelnych metodach pracy.

Znajdź program dla siebie

Indywidualna ścieżka transformacji

Shift Your Life to miejsce, w którym znajdziesz programy, kursy i warsztaty prowadzone przez różnych terapeutów, coachów, trenerów, posługującymi się różnymi metodami i technikami pracy.

Transformacja
na wielu poziomach

Shift Your Life to miejsce, w którym znajdziesz programy, kursy i warsztaty prowadzone przez różnych terapeutów, coachów, trenerów, posługującymi się różnymi metodami i technikami pracy.

Małe kroki,
wielkie efekty

Shift Your Life to miejsce, w którym znajdziesz programy, kursy i warsztaty prowadzone przez różnych terapeutów, coachów, trenerów, posługującymi się różnymi metodami i technikami pracy.

Nie jesteś sama -
społeczność

Shift Your Life to miejsce, w którym znajdziesz programy, kursy i warsztaty prowadzone przez różnych terapeutów, coachów, trenerów, posługującymi się różnymi metodami i technikami pracy.

Dlaczego praca z umysłem, ciałem i energią?

Praca nad sobą to jak budowanie domu – umysł to solidny fundament, ciało to ściany, które nadają mu kształt,

a energia to blask, który sprawia, że to miejsce żyje – bez jednego z tych elementów całość nie będzie kompletna.

Praca z ciałem

Twoje ciało jest jak mapa Twojego życia — przechowuje wspomnienia, emocje, stresy i traumy. To nie tylko fizyczna powłoka, ale jeden z kluczy do Twojej wewnętrznej przemiany. Uczymy, jak uwalniać napięcia zakorzenione głęboko w mięśniach i tkankach, wykorzystując techniki takie jak taniec, ćwiczenia oddechowe, metody somatyczne oraz relaksacyjne. Wyobraź sobie, że każdy świadomy oddech przynosi ulgę, Ty zaczynasz rozumieć sygnały, które wysyła Twoje ciało. Ten pierwszy krok w uwalnianiu fizycznych blokad otwiera drzwi do głębszej pracy
z emocjami i umysłem.

Jak praca z ciałem wpłynie na Twoje codzienne życie?

Mniej napięć
mimo stresu

Będziesz potrafić świadomie rozluźniać ciało w stresujących sytuacjach.

Życie pełnią
energii

Uwolnisz nagromadzony stres,
co sprawi, że będziesz miała
więcej energii w ciągu dnia.

Pewność
siebie

Poczujesz się bardziej komfortowo w swoim ciele,
co przełoży się na większą pewność siebie w codziennych sytuacjach.

Pewność
siebie

Poczujesz się bardziej komfortowo w swoim ciele,
co przełoży się na większą pewność siebie w codziennych sytuacjach.

Zacznij pracę ze swoim ciałem
Pytania i odpowiedzi

Praca z umysłem

Twój umysł to potężne narzędzie, które nieustannie kształtuje Twoją rzeczywistość – myśli, przekonania, schematy działania. Pomagamy Ci odkryć, że każdy z tych elementów możesz przekształcić na Twoją korzyść. Uczymy jak przełamać negatywne myśli i jak skupić się na
tym co jest naprawdę ważne. Wykorzystujemy techniki psychologiczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i alternatywne metody praca z przekonaniami.
Skupiamy się na świadomym tworzeniu nowych, wspierających schematów,
które otwierają przed Tobą nowe możliwości.


Podczas pracy z umysłem zwracamy uwagę również na tak ważne aspekty, jak uzdrawianie relacji z Twoim wewnętrznym dzieckiem oraz przepracowanie dziedzicznych schematów,
które mogą podświadomie wpływać na Twoje życie:

Wewnętrzne dziecko

Wyobraź sobie, że spotykasz siebie
z przeszłości – tą małą, delikatną wersją Ciebie, która nosi w sobie rany i lęki. Naszym celem jest nauczyć cię jak wziąć
to wewnętrzne dziecko za rękę, wprowadzić do bezpiecznej przestrzeni, uzdrowić bolesne doświadczenia i zbudować zdrową miłości do samej siebie.

Dziedziczone schematy

Może zastanawiasz się: „Dlaczego to znowu mi się przydarza?” — Twój umysł nie tylko odzwierciedla Twoje indywidualne doświadczenia, ale także historię Twojej rodziny. Pewne wzorce, takie jak wybór partnera, czy schematy relacji, są jak zapisane w Tobie wzory przekazywane
z pokolenia na pokolenie. Przepracowanie ich to jak znalezienie ukrytej mapy, która prowadzi Cię ku większemu zrozumieniu siebie. Pomagamy Ci odkryć te ukryte nici, które wpływają na Twoje życie, i wspieramy Cię w ich przekształceniu, abyś mogła świadomie tworzyć swoje życie, wolne
od ograniczeń przeszłości.

Nowe
przekonania

Odkryjesz i nauczysz się zmieniać własne przekonaniami, jak na przykład, „nie jestem wystarczająco dobra”.

Zdrowe
relacje

Zrozumiesz własne schematy myślowe, co wpłynie na Twoją komunikację z bliskimi
i budowanie zdrowszych relacji.

Zarządzanie
emocjami

Będziesz potrafiła lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami,
jak krytyka, lęk czy odrzucenie w codziennych sytuacjach.

Zarządzanie
emocjami

Będziesz potrafiła lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami,
jak krytyka, lęk czy odrzucenie w codziennych sytuacjach.
Zacznij pracę ze swoim umysłem
Pytania i odpowiedzi
„Życie jest drogą, pełną wyzwań, zakrętów,
ale również momentów, odkryć, transformacji i radości
– to od Nas zależy jaką drogą podążamy.”

Praca na poziomie
energii

Czy kiedyś myślałaś jakby to było umieć balansować swoją energię, zamiast żyć w ciągłych jej wahaniach — od nadmiaru do wyczerpania? Energia to Twoje wewnętrzne paliwo, subtelny przepływ, który decyduje o Twoim samopoczuciu i życiowej harmonii. Transformacja jest
trudna bez zrozumienia i pracy z tą niewidzialną siłą. Uczymy technik medytacyjnych,
pracy z uważnością i ćwiczeń energetycznych, które pomagają zrównoważyć przepływ energii, usuwając blokady hamujące Twój pełny potencjał. Wyobraź sobie, że każdy dzień przynosi większą klarowność, spokój i poczucie wewnętrznej mocy, pozwalając Ci łatwiej radzić sobie
ze zmianami w życiu.

Jak praca z energią wpłynie na Twoje codzienne życie?

Balans
w życiu

Nauczysz się technik balansowania energii,
co pomoże Ci odnaleźć równowagę między pracą
a odpoczynkiem.

Spokojny
umysł

Nauczysz się wyciszać swoje myśli, a to poprawi Twoją zdolność skupienia się,
zwiększy koncentrację czy pozwoli skupiać się na rozwiązaniu problemu.

Pewność
siebie

Poczujesz się bardziej komfortowo w swoim ciele,
co przełoży się na większą pewność siebie w codziennych sytuacjach.

Cykliczność

Lepiej zarządzać Twoją aktywnością poprzez lepszą synchronizację z naturalnymi cyklami, jak rytm dnia i nocy, pory roku cykl menstruacyjny.

Zacznij pracę ze swoją energią
Pytania i odpowiedzi

Przeszłość, teraźniejszość i przyszłość

Twoja przeszłość, teraźniejszość i przyszłość są ze sobą nierozerwalnie związane. Przyszłość nie jest czymś, co Cię zaskakuje;
nie jest dziełem przypadku – każda decyzja i wybór, które podejmujesz dziś, kształtują to, kim się stajesz.
W „Shift Your Life” pomagamy Ci zrozumieć ten związek i świadomie kierować swoje życie ku celom, które naprawdę chcesz osiągnąć
Znajdź program dla siebie

Przeszłość

To nie tylko historia, ale fundament, na którym opierasz swoje dzisiejsze działania. Zamiast walczyć z nią, uczymy Cię, jak ją wykorzystać do budowania Twojej siły. Pomagamy Ci odkryć ograniczające przekonania, emocjonalne blokady i dziedziczne schematy, które mogą wpływać na Twoje decyzje i postrzeganie świata. Z nami przeszłość staje się nauczycielem, a nie przeszkodą.

Teraźniejszość

To tu i teraz, moment, w którym wybierasz, jak chcesz żyć. Co chcesz zrobić, być tu gdzie jesteś, czy ruszyć dalej? Nie da się być gdzie indziej robiąc cały czas to samo. W “Shift Your Life” pracujemy nad przełamywaniem ograniczeń, wzmacnianiem Twojej wewnętrznej siły i budowaniem nowych, wspierających nawyków. Razem tworzymy przestrzeń, w której odnajdziesz pewność siebie, zrozumienie własnych emocji i świadomość swoich wartości.

Przyszłość

Przyszłość to nie odległy cel, lecz rezultat świadomych działań podejmowanych każdego dnia. W „Shift Your Life” uczymy, jak manifestować swoje marzenia, kreować nową rzeczywistość i podejmować decyzje zgodne z wizją, która naprawdę Cię inspiruje.

„Transformacja to proces.
Nie dzieje się z dnia na dzień, ale zaczyna się
od jednego kroku – świadomości.”
  • Strona główna
  • Metodologia
  • Programy
  • Baza wiedzy
  • O nas
  • Kontakt
  • Zaloguj się
  • Stwórz konto
  • Kontakt
  • Polityka prywatności i cookies
  • Regulamin
  • Dokumenty do pobrania
Scroll to Top