Terapia systemowa (rodzinna)
Terapia systemowa to forma psychoterapii, która patrzy na człowieka jako część większej całości – rodziny, związku czy innego środowiska, w którym żyje. Nie analizuje problemu wyłącznie w jednostce, ale bada relacje, w których dana osoba funkcjonuje. Zakłada, że każda zmiana w jednym elemencie systemu wpływa na cały układ. Dlatego terapia systemowa jest szczególnie pomocna w sytuacjach, gdy napięcia lub trudności pojawiają się w relacjach rodzinnych lub partnerskich. Dla kobiet z ADHD, rodziców dzieci neurorozwojowych czy par przeżywających kryzys może być ona drogą do większego zrozumienia, bliskości i współpracy. To metoda, która nie szuka winnych, lecz wspiera w budowaniu zdrowych, wspierających relacji i lepszej komunikacji.
Terapia systemowa polega na wspólnych rozmowach z terapeutą, analizie wzorców i trudnych sytuacji w relacjach. Praca obejmuje dialog, ćwiczenia, pytania refleksyjne i wspólne poszukiwanie rozwiązań. Spotkania odbywają się indywidualnie, w parach lub rodzinach – stacjonarnie lub online.
