SHIFT your LIFE
Dla kogo tworzymy
programy?
Czasami życie wydaje się bardziej wymagające, niż powinno. Nie dlatego,
że czegoś nam brakuje, ale dlatego, że nikt nie nauczył nas, jak radzić sobie
z ciężarem przeszłości, chaosem codzienności czy emocjami, które w nas buzują.
W Shift Your Life tworzymy programy rozwojowe – bo wierzymy, że każda kobieta zasługuje na przestrzeń do zrozumienia siebie, odzyskania własnej siły
i budowania życia, które naprawdę jej służy. Nie chcemy mówić Ci, jaka masz
być – chcemy dać Ci narzędzia, byś sama to odkryła. Tworzymy te programy,
bo wiemy, jak wielką zmianę może przynieść świadomość, zrozumienie
i wsparcie. Bo chcemy, byś nie tylko radziła sobie w życiu, ale świadomie go
dla siebie kształtowała.
Kobieta
(neuro) róznorodna
Być może od zawsze czułaś się inna.
Niepasująca. Zbyt intensywna, zbyt wrażliwa, zbyt cicha… albo wręcz odwrotnie – zbyt głośna.
Neuroróżnorodność nie ma jednej twarzy – to tysiące myśli, głębokie emocje, wyjątkowa wrażliwość i nieszablonowe spojrzenie na świat. Jeśli jesteś:
- tą, która łatwo się rozprasza albo gubi w swoim wewnętrznym świecie,
- tą, która czuje za dużo albo nie umie nazwać tego, co czuje,
- tą która czuje głęboko,
- tą, która ma milion myśli i potrzebuje chwili ciszy,
- tą, która mimo wszystko ciągle próbuje być „wystarczająca” –
to miejsce jest dla Ciebie.
Dostępne programy:
Święto Kobiecości – ciało-świadoma podróż przez archetypy
Czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś kontakt ze sobą? Że kobiecość to dla Ciebie jakaś niejasna opowieść ? A ciało… trochę jakby było obok?
Ten program jest dla Ciebie. Jeśli tęsknisz za sobą. Za spokojem. Za bliskością.
Święto Kobiecości to 21 dni online, w których zanurzysz się w ciało i odkryjesz siedem Archetypów (głównie) Greckich Bogiń – każda z nich pokaże Ci inny odcień kobiecości. Nie przez teorię. Przez doświadczanie. Przez ciało.
R.E.S.E.T. – Regulacja. Emocje. Spokój. Energia. Tolerancja
Czy czujesz, że emocje czasem przejmują nad Tobą kontrolę?
Masz wrażenie, że łatwo wytrąca Cię z równowagi lęk, złość czy poczucie odrzucenia?
A może chcesz wreszcie nauczyć się świadomej regulacji, aby odzyskać spokój, energię i wewnętrzną równowagę?
👉 R.E.S.E.T. to praktyczny kurs online, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces budowania odporności psychicznej, samoregulacji i akceptacji siebie. To program oparty na psychologii, neurobiologii i technikach pracy z emocjami, stworzony tak, aby wspierać Cię zarówno w codziennym życiu, jak i w trudniejszych momentach.
Rest Snacks
A set of 10 short body-and-breath-based practices to help you sleep better and rest deeper. Inspired by yoga, stretching, Feldenkrais, and breathwork, these gentle tools can be used before bed, during the day, or even in the middle of the night — no screen needed. Simple, soothing, and designed to meet you where you are.
Stress Less, Sleep Better
Struggling to sleep, even when you’re completely worn out? This gentle course will help you sleep better by calming your nervous system and creating soothing rituals. It’s the kind of personal development that starts with softness, not self-discipline.
Mój bagaż - co ze sobą noszę?
Przeszłość nie znika – nosisz w sobie emocje, przekonania, wzorce, które wpływają na Twoje decyzje, relacje i zachowania. Jeśli w Twoim życiu czujesz że:
- przyciągasz niezdrowe relacje, w które nie dają Ci poczucia bezpieczeństwa,
- jesteś niezauważona i niewystarczająca,
- czujesz że stawianie granic sprawia ci trudność,
- tłumisz emocje lub reagujesz złością bez wyraźnego powodu –
tu odkryjesz, skąd biorą się te schematy i co w je napędza. Gdy zaczynasz to rozumieć, możesz zacząć wybierać inaczej i transformować swoje życie.
Dostępne programy:
Od iskry do pełni mocy – kurs pracy z energią dla początkujących
Słyszysz wszędzie o energii, wibracjach, czakrach, ale… nie wiesz od czego zacząć?
Masz wrażenie, że to temat tylko dla „wtajemniczonych”?
A może po prostu czujesz, że Twoja energia gdzieś ucieka i pragniesz to zmienić?
Ten kurs został stworzony właśnie dla Ciebie – kobiety, która chce zrozumieć, poczuć i nauczyć się zarządzać własną energią w prosty, przystępny sposób. To podstawowa wiedza podana w lekkiej, przyjaznej formie, dzięki której krok po kroku odkryjesz, jak energia wpływa na Twoje emocje, ciało, relacje i codzienne samopoczucie.
Rest Snacks
A set of 10 short body-and-breath-based practices to help you sleep better and rest deeper. Inspired by yoga, stretching, Feldenkrais, and breathwork, these gentle tools can be used before bed, during the day, or even in the middle of the night — no screen needed. Simple, soothing, and designed to meet you where you are.
Stress Less, Sleep Better
Struggling to sleep, even when you’re completely worn out? This gentle course will help you sleep better by calming your nervous system and creating soothing rituals. It’s the kind of personal development that starts with softness, not self-discipline.
Dziecko mój nauczyciel
Bycie mamą to nie tylko wychowywanie dziecka – to często najintensywniejsza lekcja o samej sobie. Jeśli nie wiesz:
- jak reagować na złość dziecka,
- powtarzasz wzorce Twoich rodziców, które chciałaś przełamać,
- jak rozmawiać z dzieckiem bez krzyku,
- jak wspierać emocjonalnie dziecko –
te programy są dla Ciebie. To przestrzeń, w której macierzyństwo staje się drogą do zrozumienia siebie. Bo czasem to nie my uczymy dzieci życia – to one uczą nas, jak być bliżej siebie.
Dostępne programy:
Test: Nie jesteś sama – społeczność
Krótki opis produktu: ……. Znajdziesz tu nie tylko programy, ale także społeczność wsparcia. Uczestniczki platformy będą miały dostęp do grupy, gdzie będą mogły dzielić się swoimi doświadczeniami, pytać o wskazówki i wzajemnie się wspierać, także po zakończeniu programu. Wkrótce wprowadzimy również możliwość konsultacji i sesji 1:1 z ekspertami, aby jeszcze lepiej odpowiadać na Twoje potrzeby.
Test: Kurs dwa
Znajdziesz tu nie tylko programy, ale także społeczność wsparcia. Uczestniczki platformy będą miały dostęp do grupy, gdzie będą mogły dzielić się swoimi doświadczeniami, pytać o wskazówki i wzajemnie się wspierać, także po zakończeniu programu. Wkrótce wprowadzimy również możliwość konsultacji i sesji 1:1 z ekspertami, aby jeszcze lepiej odpowiadać na Twoje potrzeby.
Testowy produkt
Znajdziesz tu nie tylko programy, ale także społeczność wsparcia. Uczestniczki platformy będą miały dostęp do grupy, gdzie będą mogły dzielić się swoimi doświadczeniami, pytać o wskazówki i wzajemnie się wspierać, także po zakończeniu programu
Co jeszcze znajdziesz na naszej platformie?
Czasem jedno zdanie potrafi otworzyć zupełnie nową perspektywę. Wystarczy ciekawość, by odkryć coś, co poruszy Cię głębiej, niż myślałaś i zacząć transformację. Zapraszamy Cię do zadawania pytań, szukania odpowiedzi i poszerzania świadomości.
Znajdziesz tu materiały związane z ADHD u kobiet, książki psychologiczne dla kobiet i rozwojem osobistym, psychologiczne i alternatywne metody rozwoju osobistego wychodzące poza tradycyjny świat nauki i religii oraz historie, które pokażą Ci, że nie jesteś sama…i inne.
Kobiety, które nam zaufały
Zobacz, co mówią kobiety, które postanowiły zaufać sobie – i nam – na drodze ku lepszemu poznaniu siebie. To one odważyły się zajrzeć w głąb siebie i zrobić pierwszy krok w stronę zmiany. Dziś dzielą się swoimi historiami, by zainspirować inne kobiety do życia w zgodzie ze sobą – pełniejszego, spokojniejszego i bardziej świadomego.
