Monika Jurgiel
Informacje ogólne
Konsultacja wstępna jest dla Ciebie jeśli jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholika (DDA), współuzależniona lub uzależniona od alkoholu i potrzebujesz wsparcia w obszarze:
- pewności siebie i poczucia własnej wartości,
- stawiania granic i bycia asertywną,
- samooceny.
- zarzadzania swoimi emocjami,
- relacji z najbliższymi.
Terapia DDA: W trakcie sesji przyjrzymy się z bliska Twoim mechanizmom obronnym, poznasz schematy funkcjonowania osoby z syndromem DDA, które wpływają na to kim jesteś dzisiaj.
Tematy poruszane w trakcie terapii:
- zrozumienie wpływu alkoholizmu na dzieciństwo,
- radzenie sobie z emocjami,
- przepracowywanie toksycznego wzorca rodzinnego,
- budowanie poczucia własnej wartości,
- praca nad zdrowymi granicami.
Coaching: Każda sesja to godzina wartościowej rozmowy oraz pracy nad Tobą. Jeśli potrzebujesz wsparcia w obszarze:
- pewności siebie,
- motywacji do działania,
- ustalania celów,
- zarządzania sobą w czasie,
- relacji z najbliższymi.
Ustawienia Systemowe:
W pracy ustawieniowej 1:1 możesz przyjrzeć się temu, co niewidoczne – ale realnie wpływa na Twoje życie. Z czym możesz pracować ustawieniowo?
🔸 relacja z mamą, tatą – brak więzi, nadmiar kontroli, zależność emocjonalna
🔸 trudne relacje z rodzeństwem – rywalizacja, poczucie bycia niewidoczną
🔸 partnerstwo – powtarzające się schematy, trudność w budowaniu bliskości
🔸 relacje w pracy – bycie niedocenianą, powtarzające się konflikty
🔸 relacja z pieniędzmi – lęk, brak, trudność z przyjmowaniem
🔸 żałoba, utraty, poronienia – przeżycia, które zostały niewypowiedziane
🔸 wewnętrzne blokady – lęk przed sukcesem, odrzuceniem, zmianą
🔸 lojalności i ciężary rodowe – które nie są Twoje, a które nieświadomie niesiesz
Co może się zmienić?
💫 więcej spokoju wewnętrznego
💫 lepsze relacje – bez walki, dystansu, ranienia siebie i innych
💫 lekkość w podejmowaniu decyzji
💫 odzyskanie swojej energii i wpływu na życie
💫 odpuszczenie ciężarów, które nie należą do Ciebie
To nie są szybkie triki.
To głęboka, transformująca praca, która zaczyna się od jednego kroku: decyzji, że już dłużej nie chcesz żyć tak jak do tej pory.
Informacje dodatkowe
O specjaliście
Ukończyłam studia psychologiczne i obecnie pracuję jako Mental Health Worker w NHS.
Specjalizuję się w pracy z kobietami, które pragną odnaleźć spokój, pewność siebie i żyć w zgodzie ze sobą. Wspieram głównie osoby, które doświadczyły trudności związanych z dorastaniem w rodzinie dysfunkcyjnej, zwłaszcza z problemem alkoholowym.
Jestem współautorką książki "Dziękuję za moje dzieciństwo", w której opowiadam o procesie wybaczenia, który sama przeszłam. To historia opowiedziana oczami eksperta poprzez własne doświadczenie – swoisty dowód przemiany, pracy nad sobą i odkrycia tego, co w życiu najważniejsze: poznania siebie i swoich potrzeb. Na łamach tej książki zdecydowałam się zdjąć z siebie piętno osoby współuzależnionej oraz osoby z syndromem DDA. Zapraszam do zapoznania się z tą wyjątkową publikacją.
Na co dzień pracuję jako Coach i Terapeuta DDA. Prowadzę terapię grupową i indywidualną dla DDA, a także grupę wsparcia "Jestem DDA i co dalej?". Moim celem jest pomaganie osobom potrzebującym wsparcia w odkrywaniu ich wewnętrznej siły oraz budowaniu zdrowego i spełnionego życia.
Zdecydowałam się na ścieżkę terapeutyczną, aby skuteczniej wspierać ludzi w zakresie ich zdrowia psychicznego. Obecnie kontynuuję naukę na studiach psychoterapeutycznych, co pozwala mi jeszcze lepiej pomagać moim klientom w dokonywaniu pozytywnych zmian zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Studia Podyplomowe: Coaching 2020,
Studia Podyplomowe: Terapeuta Uzależnień 2023
Studia Podyplomowe: Psychologia w Wielkiej Brytanii 2025
Kurs Ustawień Systemowych 2025
Lokalizacja
There are no reviews yet.
