Ile razy myślałaś:
będę „BARDZIEJ” będę „LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE” będę „SZYBSZA” będę „BARDZIEJ OGARNIĘTA”
A gdyby tak… PRZESTAĆ? ZAAKCEPTOWAĆ?
Codziennie starasz się być bardziej „idealna” – a mimo to ciągle porównujesz się z innymi i wypadasz blado?
Zamiast radości czujesz tylko presję, wątpisz w swoje możliwości,
szukasz potwierdzenia u innych lub czujesz się niepewnie w swoim ciele?
Na zewnątrz uśmiech, a w środku – zmęczenie walką z samą sobą.
Samoakceptacja jest najważniejszą relacją, jaką budujesz. Jest najdłuższą relacją Twojego życia.
A jednak właśnie tę relację najczęściej odkładamy na później. Zajmujemy się innymi, spełniamy oczekiwania świata, aż w końcu czujemy się jak gość we własnym życiu.
Zapraszam Cię do głębszej podróży.
Ten kurs jest czymś więcej niż tylko zbiorem technik.
To kompleksowy plan działania, który krok po kroku poprowadzi Cię do trwałego poczucia się dobrze we własnej skórze.
Nauczysz się akceptować to, czego do tej pory tak bardzo w sobie nie lubiłaś, rozumieć swoje emocje i budować pewność siebie, która jest niezależna od zewnętrznych opinii.
Akceptacja to nie odrzucanie siebie, to widzenie i rozumienie kim jestem, taka jaka jestem w tym momencie. To zrozumienie, że każda część mojej osobowości ma swój cel, swoją wartość i swój potencjał. To pozwala mi być razem z każdą częścią siebie, bez osądzania, bez krytykowania. To pozwala mi kochać siebie, taką jaka jestem.
Gdy akceptuję siebie, zaczynam widzieć swój potencjał, swoje możliwości i swoje pasje. To motywuje mnie do działania, do rozwoju, do tworzenia. To pozwala mi ruszyć z własnym biznesem, pomysłem na życie, marzeniem.
„Akceptacja siebie to nie jest cel, to jest początek. Początek podróży do siebie, do swojego serca, do swojego potencjału.” – to moje motto.
Pomyśl o tym, co by się stało, gdybyś przestała się krytykować i zaczęła siebie akceptować. Co by się stało, gdybyś uwolniła się od strachu przed porażką i zaczęła działać? 🤔 To jest potęga samoakceptacji.
💛 mówić do siebie z czułością
💛 patrzeć w lustro z akceptacją i łagodnością
💛 czuć spokój i pewność siebie niezależnie od opinii innych,
💛 poczujesz, że jesteś wystarczająca – dokładnie taka, jaka jesteś
🎥 materiały wideo – nagrania prowadzące Cię krok po kroku przez proces budowania samoakceptacji
🧘♀️ zestaw praktycznych ćwiczeń – narzędzia praktyczne, które pomogą Ci zastosować zdobytą wiedzę w codziennym życiu i utrwalić zmiany
📔 Mini workbook – przydatny do ćwiczeń
WIĘC JEŚLI:
❤️ masz dość ciągłego oceniania siebie
❤️ jesteś zmęczona graniem roli „tej silnej”
❤️ chesz poczuć się SOBĄ. Bez warunków. Bez masek.
Psycholog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia oraz certyfikowany coach akredytowany przez międzynarodową organizację ICF (ACC).
Od ponad 8 lat wspiera kobiety w budowaniu autentyczności, pewności siebie i samoakceptacji – bo wierzy, że najpiękniejsza relacja, jaką możemy stworzyć, to ta z samą sobą.
W ciągu ostatnich lat zrealizowałam 1000 godzin warsztatów, a moje autorskie programy rozwojowe pomogły setkom kobiet poczuć się wystarczającymi.
W pracy łączę psychologię, psychoterapię i coaching – naukę z autentycznym doświadczeniem emocji. Tworzę przestrzeń, w której można się zatrzymać, zrozumieć siebie i nauczyć się traktować z łagodnością.
