Agnieszka Dobrowolska

Sesje jeden na jeden

coaching / mentoring / rozwój osobisty / podnoszenie kompetencji

Odkrywaj swoją moc!

Coaching, mentoring, sesje rozwojowe - to niezwykłe towarzyszenie w odkrywaniu potencjału!

Inspirujące pytania, refleksje i działania prowadzą do rozwoju talentów i umiejętności.

Odkrywaj razem ze mną, jak maksymalizować Twój sukces zawodowy i osobisty!

Zafascynuj się każdą taką podróżą!

Sesja możliwa on-line lub w gabinecie; sesja trwa 1,5h.

œ Uzyskaj spersonalizowane spotkania dostosowane do Twoich unikalnych celów i wyzwań

œ Podnieś swoją pewność siebie i zdolności decyzyjne dzięki skoncentrowanym sesjom

œ Opracuj spersonalizowaną mapę drogową dla swojego rozwoju osobistego

œ Uwolnij swój prawdziwy potencjał dzięki praktycznym wskazówkom i wsparciu

Spotkania ukierunkowane na wyniki

œ Zdobądź praktyczne strategie i narzędzia zapewniające natychmiastowy wpływ na swoje działania.

œ Zanurz się głęboko w rozwojowe tematy, od zarządzania ludźmi, przez komunikację, określanie własnej strategii, po budowanie pewności siebie.

œ Wyposaż się w praktyczne umiejętności i wiedzę mające zastosowanie w Twojej sytuacji.

œ Wyjdź z każdego spotkania wzmocniona/y, z jasnym planem działania.

Interwencja kryzysowa

Kryzys można pokonać...

Jestem dla Ciebie, nie musisz być z tym sam/sama!

Jeśli czujesz, że ziemia usuwa się spod nóg, jeśli nie możesz

(z jakiegokolwiek powodu) z nikim o tym porozmawiać, jeżeli wydaje Ci się, że nie ma wyjścia - to przyjdź...

Nie wahaj się sięgnąć po pomoc!

To oznaka siły i odwagi!

Interwencja kryzysowa to bezpieczne miejsce, gdzie możesz znaleźć wsparcie. Jestem gotowa wysłuchać i pomóc Ci znaleźć rozwiązania.

Spotkanie ze mną to szansa na rozmowę wspierającą i odzyskanie równowagi.

Zawsze można coś zrobić, zawsze jest jakieś wyjście z sytuacji, zawsze jest kolejny dzień...

Sesje interwencji kryzysowej on-line lub w gabinecie.

Działania interwencji kryzysowej trwają minimum 3 sesje.

Pierwsza sesja trwa od 1,5 do 2h;

Druga i trzecia sesja trwa do 1,5h

œ Zadbanie o bezpieczeństwo

œ Identyfikacja problemu, ustalenie najlepszego wsparcia

œ Określanie obszar/ów do pracy

œ Priorytetyzacja działań

œ Plan na kolejne dni

Rozwój pokryzysowy

Rozwój pokryzysowy człowieka korzysta z doświadczeń procesu pokonania traumy lub trudnych wydarzeń.

Jest to okazja dla Ciebie do wykorzystania nowych zasobów i umiejętności w celu odbudowy i rozwoju.

Proces wychodzenia z kryzysu może dostarczyć potencjału do dalszego rozwoju, zarówno emocjonalnego, jaki psychicznego. Daje to możliwość lepszego zrozumienia samego siebie, zwiększenia odporności psychicznej i zdolności do radzenia sobie z przyszłymi trudnościami.

Jest to niezwykle fascynująca droga, która prowadzi do pozytywnych zmian i wzrostu osobistego.

Zapraszam Cię do odkrywania mocy jaką masz w sobie!

Warsztaty i szkolenia

Poszerzanie swoich horyzontów, wymiana wiedzy, dokształcanie to mocna strona dobrych zespołów i jeszcze lepszych liderów.

Przekazywanie wiedzy w sposób warsztatowy, z ćwiczeniami i materiałami utrwalającymi wiedzę to nieodzowny element każdego szkolenia.

Uzupełnij wiedzę swoją i zespołu, skorzystaj z mojego doświadczenia i potencjału.

Szkolenia i warsztaty z kompetencji miękkich

œ Zarządzanie ludźmi, radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych, zarządzanie stresem, work-life balance, komunikacja, określanie własnej strategii, mindfulnes, zarządzanie swoją energią, organizacja pracy

œ Praktyczne umiejętności i wiedza poparta materiałami i ćwiczeniami

œ Wyjdź z każdego spotkania wzmocniona/y, z jasnym planem nową wiedzą i energią do działania

Warsztaty ruchem i tańcem

œ Ciało jako mapa - odkrywanie siebie przez ruch

œ Taniec wewnętrznej wolności