O kursie
Odwaga nie pojawia się znikąd – rodzi się z wewnętrznego zaufania i głębokiego poznania siebie. Ten kurs powstał dla osób, które czują, że są gotowe na nowo odkryć swoją wartość, wzmocnić odporność emocjonalną oraz żyć w zgodzie ze swoimi marzeniami i wartościami.
To 12 tygodni głębokiej, prowadzonej pracy, podczas której:
- wejdziesz w kontakt ze sobą taką, jaką jesteś naprawdę,
- nauczysz się słuchać swoich potrzeb, emocji i wewnętrznej mądrości,
- zrozumiesz, skąd biorą się Twoje lęki, wahania i blokady,
- a potem – nauczysz się je transformować w siłę, sprawczość i jasne decyzje.
Kurs prowadzi Cię przez refleksje, ćwiczenia, praktyki mentalne i emocjonalne, które pomagają budować wewnętrzne zaufanie, spokój i poczucie, że już nie musisz udowadniać swojej wartości – możesz po prostu nią żyć.
O mnie:
Pewnie zastanawiasz się jak to się stało ze zaczęłam pracować jako terapeuta uzależnień? Sama wychowałam się w rodzinie dysfunkcyjnej, w której mój tato był uzależniony od alkoholu. Przez długie lata wstydziłam się tego, że jestem DDA. Teraz już od tego nie uciekam a wręcz przeciwnie akceptuję i dzielę się swoim doświadczeniem jak i wiedzą na temat tego zagadnienia.
Na co dzień pomagam swoim klientom zadbać o siebie. Motywuję do działania w momentach zwątpienia, inspiruję do spełnienia swoich marzeń, a także wspieram w stawianiu pierwszych kroków w procesie kreowania ich marek osobistych.
Głównie pracuję z kobietami, które pragną żyć w zgodzie ze sobą, ze swoimi potrzebami i pragnieniami. Pragną poczuć się ważne, wyjątkowe, zaopiekowanie, zadbane i kochane. Pomagam im stworzyć odpowiednią strategię, motywuję je w procesie ich realizacji.
Zawartość kursu
Moduł 1: Zaczynamy podróż – wprowadzenie
-
Tydzień 1: Moje potrzeby, mój punkt wyjścia, moje oczekiwania
10:26
Moduł 2: Poznaj siebie
Moduł 3: Zaakceptuj siebie
Moduł 4: Zaufaj sobie
Moduł 5: Emocje
Moduł 6: Myśli
Moduł 7: Uważność
Moduł 8: Praktyka wdzięczności
Moduł 9: Marzenia i cele
Moduł 10: Stwórz swój plan
Moduł 11: Długoterminowe nawyki
Moduł 12: Świętowanie i refleksja
Oceny i recenzje uczniów
